Postura corretta: i consigli dell’esperta

Postura corretta: i consigli dell’esperta

Mal di schiena, cervicalgia, dolori alla zona lombare…, in parte può essere colpa della postura scorretta. Stare seduti in modo errato e per diverse ore al pc, o a tavola o sul divano a guardare la tv, possono essere azioni dannose per la nostra colonna vertebrale.
Un primo accorgimento, all’apparenza banale, ma fondamentale, è sedersi correttamente. E se non abbiamo a disposizione una sedia comoda ed ergonomica, il fai-da-te è sempre una valida opportunità. 
Oggi un video con i consigli della nostra esperta, dr.ssa Dania Mazzini, studio Chiropractic Center, via De Amicis, 25 – Milano

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